Varen prostor
Zaprto FB skupino, v kateri bo imela svoj prostor vsaka udeleženka in bo vir vzpodbude, podpore in skupne moči
ZATE, KI SI ŽELIŠ BOLJ SREČNO ŽIVLJENJE
PROGRAM
ZATE
''Meni so bila zelo všeč dnevna povabila - afirmacije, ki so me vsak dan opominjale, da sem jaz sama pomembna. Z vizualizacijami med programom sem lažje prišla do svojih globin, težkih občutkov iz preteklosti in se jih potem vodeno dotaknila in vsaj malo predelala. Meni je zelo koristilo, saj smo spoznale smo tehnike, kako biti sama s sabo, v trenutkih, ko mi je najtežje in se pomiriti. V zadnjem delu mi je pa bila zelo všeč usmerjenost na prohodnost: kaj lahko same naredimo sedaj, da si manifestiramo prihodnost, ki jo želimo imet.''
''Dva najpomembnejša zakladka sta prinesla tudi mojo stagnacijo. Enostavno že dolgo nisem bila več nič 'drugega' od mame in žene. Ne vem, kako sem zbrala še kaj energije in volje, ampak sem vesela, da sem jo, saj sem z lanskim programom ZATE dobila močno podporno skupino in čas zase, ki mi je prinesel osebnostno rast.'
''Dragocena, ljubeča in notranje bogata izkušnja! Vsak znova sem se že na začetku dneva veselila spodbudne misli … Še vedno gojim stik z notranjim otrokom in sedaj se že bolje poznava, že lažje sobivava skupaj, se med seboj podpirava in včasih zganjava otroške norčije.''
Spletna skupnost žensk, ki želijo nekaj več. Bodi letos med njimi tudi ti!
ODLOČI SE ZASEZATE, KI SI ŽELIŠ BOLJ SREČNO ŽIVLJENJE
PROGRAM
ZATE
Pred programom: veliko konfliktov v življenju, jeza na najbližje, vedno isti zapleti, nenehno izgorevanje, težave s financami, občutki tesnobe, stiske in nemoči, misli o strahu pred samoto, občutek izgube lastne sebe, nevrednosti, nezaupanja v boljši jutri ...
''Meni so bila zelo všeč afirmacije, ki so me opominjale, da sem sama pomembna. Z vizualizacijami med programom sem lažje prišla do svojih globin, težkih občutkov iz preteklosti in se jih potem vodeno dotaknila in vsaj malo predelala. Udeležba mi je zelo koristila, saj smo spoznale tehnike, kako biti sama s sabo, v trenutkih, ko mi je najtežje in se pomiriti. V zadnjem delu mi je pa bila zelo všeč usmerjenost na prihodnost: kaj lahko same naredimo sedaj, da si manifestiramo prihodnost, ki jo želimo imet.''
''Dva najpomembnejša zakladka sta prinesla tudi mojo stagnacijo. Enostavno že dolgo nisem bila več nič 'drugega' od mame in žene. Ne vem, kako sem zbrala še kaj energije in volje, ampak sem vesela, da sem jo, saj sem z lanskim programom ZATE dobila močno podporno skupino in čas zase, ki mi je prinesel osebnostno rast.'
''Dragocena, ljubeča in notranje bogata izkušnja! Vsak znova sem se že na začetku dneva veselila spodbudne misli … Še vedno gojim stik z notranjim otrokom in sedaj se že bolje poznava, že lažje sobivava skupaj, se med seboj podpirava in včasih zganjava otroške norčije.''
Po programu: Čutim večjo umirjenost v življenju, imam stik s sabo in svojim notranjim otrokom. Lažje začutim in povem, kaj si želim. Imam občutno manj konfliktov. Finančnih blokad je manj in lažje vidim ter manifestiram svojo prihodnost in si organiziram čas. Počutim se ženstveno. Vredna sem!
Spletna skupnost žensk, ki želijo nekaj več. Bodi letos med njimi tudi ti!
ODLOČI SE ZASEKako bo izgledal čas ZaTe?
Pri snovanju programa smo spoštovali čas vsake udeleženke, zato je ta skrbno pripravljen in zasnovan na način, da programu slediš po lastnem urniku. Spremljaš ga lahko kjerkoli (v službi, na dopustu, na potovanju), objavljene vsebine lahko prebereš kadar želiš, druženja v živo (preko FB Live) pa si lahko v primeru zadržanosti pogledaš tudi za nazaj.
Program ZaTe vključuje:
Program Zate je edinstvena spletna skupina prav zate, če:
- Čutiš, da želiš živeti življenje drugače, bolj polno.
- Trpiš v soodvisnih odnosih in ne zmoreš več.
- Želiš osebnostno rasti.
- Želiš odkriti svojo žensko moč in jo še okrepiti.
- Potrebuješ strokovno podporo in sprejetost skupine, ko si v stiski.
- Se ženeš preveč, pa morda niti ne veš zakaj.
- Pogosto pozabljaš nase in si ne nakloniš dovolj časa.
- Ne veš, zakaj ponavljaš iste vzorce in jih ne moreš prekiniti.
- Si izgorela, pa si tega ne želiš več.
- Imaš izzive pri financah in ne veš zakaj.
- Si v odnosih, kjer se ne počutiš srečno.
- Želiš biti ljubljena, hotena, želena.
- Hrepeniš po nekaj več in si pripravljena to hrepenenje raziskovat.
- Želiš živeti bolj sproščeno.
Teme, ki jih bomo raziskovale so:
- Naše globine in kako jih srečati sočutno do sebe.
- Kako zgraditi povezan odnos z našim telesom.
- Iz kje izhajam in kakšno prtljago nosim s sabo, pa morda sploh ne vem.
- Kaj so nam pustili naši predniki in kako se zaščititi.
- Kako sodelovati z Ljubeznijo tudi takrat, ko boli.
- Kako začutiti svoje meje in jih tudi jasneje postaviti sebi in drugim.
- Kako predelati težke odnose, jih prečutiti, začeti proces odpuščanja in predelati izgubo.
- Kako se soočati s težkimi občutki, kot so žalost, strah, razočaranje …
- Kako poskrbeti zase ob čustvenih vampirjih.
- Kako najti žensko moč, četudi je bila ranjenja.
- Kako narediti drugačno prihodnost, mot od nas pričakujejo ostali.
- Kako najti notranjega otroka in ostati povezan s to punčko.
Kako je program ZaTe pomagal preteklim udeleženkam?
Dolgo se lahko skrivamo za nasmehom na obrazu in vsem odgovarjamo, da smo »v redu«, lahko delamo preveč, se odločamo za dodatne aktivnosti in sklepamo nova poznanstva, da se le ne bi bilo treba ukvarjati s svojo notranjostjo. Potem pa nam življenje pokaže meje. Kako dobro dene, če imamo takrat ob sebi koga, ki mu zaupamo, pomaga nam lahko vera, zagotovo je koristna telesna aktivnost, a ob vsem tem se mi zdi zelo pomembna tudi strokovna pomoč. Psihoterapijo s Katjo lahko samo priporočam. Nadaljevalo se je v skupini »Zate«, ki mi je zelo ustrezala, ker si lahko video vsebine ogledaš v svojem tempu. Tiste, ki te posebej nagovorijo, pa si lahko ogledaš večkrat in ob razmišljanju ozavestiš določene vzorce, delaš na sebi in si tako omogočaš bolj polno in pristno življenje.
Program “21 dni zate” je krasna popotnica za vse tiste na začetku osebnostne rasti, kot tudi za tiste, ki že delajo na sebi. V 21-ih dneh smo se preko najrazličnejših vizualizacij podajali v svet nerazrešenih vzorcev, blokad in strahov iz preteklosti, kreirali prihodnost in se prizemljevali v sedanjosti. Katja nas je vodila skozi procese, kot le ona zna, nežno in pomirjujoče. Skupina je postala nov navdih zame, kajti šlo je za kontinuiteto, in po končanju programa sem zelo pogrešala ta vsakodnevna srečanja, ki te opomnijo, da je vse na mestu, in te spodbujajo k razvijanju dobrih navad, hvaležnosti, ljubezni, predvsem do sebe. Spremembe se namreč delajo z majhnimi koraki, in skupina je bila pri tem krasna sopotnica.
Program, ki sem si ga privoščila dve leti nazaj v času, ko sem z družino po večini bivala v umaknjenosti in zasanjanosti podeželskega okoliša. Čas, ko sem prihajala k sebi v najgloblje duhovne, a sočasno izjemno boleče zgodbe. Ko sem se nezavedno odločila, da v sebi porušim vso stabilnost in se vzpostavim na novo. Na duhovnem področju, ne toliko v fizičnem svetu iskanja materialnih dobrin. In vsak korak programa z izjemnimi vizualizacijami mi je to omogočil in olajšal. Ko me je odneslo daleč in še dlje. Da sem v času izgub zmogla spustiti še druge in najti sočasno stik tako s sabo, kot okolico. Da je to prineslo še mir v zakonski odnos in da sem se ojačala kot mama je še toliko večji razlog, da si vsaj vsake toliko časa podarim ta čas – 21 Dni Zame Oz Čas Zame.
Bila sem med tistimi, ki so že kot otrok vedeli, kaj bi bili. Oblikovalka nakita. Ker dolgo nisem zbrala poguma, še manj sredstev, da se grem podjetništvo sama, sem se lani odločila, da investiram vsaj vase. Pol leta kasneje sem odprla podjetje, ki uspešno deluje, jaz pa sem uspela premagati blokade, ki so mi onemogočale dosego svojih sanj. Hvaležna celotni skupini, ki mi je stala ob strani in mi je bila velikokrat tudi vir navdiha!
Težko je najti čas zase, še težje kaj spremeniti. Večkrat sem poskušala pa vedno neuspešno, dokler nisem preizkusila Katjin program. Sicer počasi, ampak trdno stopam k boljši verziji sebe.
Spomladi sem se udeležila 15-dnevnega programa ZATE. Kljub temu, da je program trajal le nekaj več kot 15 dni sem dobila vpogled v del svojih misli, čustev, občutkov za katere sicer, v vsakdanjem življenju »ni časa«. Program je temeljil na vizualizacijah preko katerih sem začela z raziskovanjem sebe. Najbolj všeč so mi bile vizualizacije čuječnosti in to, da sem si dejansko vsak dan vzela 15-20 min le zase in svoje misli. Postala sem bolj pozorna na svoje občutke in odzive v vsakdanjih situacijah in jih poskušala predelati preko prikazanih vizualizacij. Komaj čakam nov program in nova spoznanja.
Kaj program ZaTe (do)prinaša TeBi?
- osebnostno rast
- delo z našim notranjim otrokom
- celjenje globljih ran
- skupinsko povezanost in podporo ženskih krogov
- globoko ranljive vizualizacije
- nežne spodbude in afirmacije sprejemanja sebe
- reševanje blokad – skok v preteklost, delo z notranjim otrokom in reševanje medgeneracijskih zapletov
- spodbude k manifestaciji prihodnosti
- stabilnejše življenjske temelje
Katja. Zaveznica ženske energije in moči.
Sem Katja in sem snovalka programa Zate.
Sočutje, toplina, energija in mir mi veliko pomenijo. Od nekdaj sem opažala krivice in stiske ljudi in ravno zato sem pred več kot 10-imi leti postala družinska terapevtka. Ker vidim hiter tempo življenja povsod okoli nas, močno verjamem, da vsi potrebujemo čas zase. Prav tako vsi hrepenimo po miru in osebni rasti in ta program ponuja prav to.
Dodatno podporo lahko najdete tudi v naših Facebook skupinah, ki združujejo preko 22.000 ljudi – Sočutno partnerstvo in sočutno varstvo in starševstvo ali na našem Inštitutu Vita bona. Za partnersko pomoč pa najdete pri nas še dva programa: 21 dni za naju in Mi2 povezana.
Program sem zasnovala, ker se zavedam potenciala ženske moči in povezovanja. Ker čutim, da imamo tako velike talente in danosti, za katere je čas, da pridejo na dan.
Kakšna pa je cena programa ZaTe?
Kljub vsem aktivnostim, materialom in zasnovi programa, ki te bo vsak mesec vodil k večji osebnostni rasti, boljšemu počutju, manifestaciji svojih želja, sreči in stiku s sabo, je cena nizka. Še celo nižja nekaterih mesečnih vadb, ki potekajo enkrat tedensko.
Trenutna, polna cena program ZaTe
50 €/ mesec*
Program vključuje:
- vsakodnevne terapevtske spodbude in tedenske afirmacije
- 1x tedensko posnete avdiovizualizacije namenjene boljši prisotnosti v trenutku
- 2x mesečni tematski FB Live pogovori, namenjeni osebnostni rasti in podrobnejši obravnavi mesečne teme
- skrbno načrtovan stik s samim seboj
- spoznavanje notranjega otroka
- začetek manifestacije svojih želja in ciljev
- vstop v skupnost žensk, ki si stoji ob strani in nudi podporo in oporo
- zaprto FB skupino, v kateri bo imela svoj prostor vsaka udeleženka in bo vir vzpodbude, podpore in skupne moči
*POPUSTI in AKCIJE
Če se ne želiš obvezati in želiš program najprej preizkusiti, lahko izbereš 1-mesečni preizkus. Ta znaša 50 €/mesec. Če ugotoviš, da te program privleče in vidiš potencial za tvojo osebnost rast, pa se lahko odločiš za letno ali polletno naročnino, saj ti ta prinaša večji popust pri ceni. Programu se lahko pridružiš za poljubno dolg čas.
Če se odločiš za polletno ali letno naročnino lahko izkoristiš velike popuste, v primeru letne naročnine, smo ceno kar prepolovili. Ta za 12 mesecev znaša samo 300 € (25 €/mesec). Če se odločiš za polletno udeležbo je cena tudi konkretno ugodnejša in znaša 210 € (35 €/mesec).
Kdaj pa je začetek programa? Kaj pa, če ga zamudim?
Program smo začeli novembra. Priključiš se lahko že danes!
Ker je program zasnovan zelo odprto in vključujoče, se nam lahko priključiš kadarkoli. Po mesecih bomo obravnavale različne sklope vsebin, zato lahko v primeru kasnejše priključitve, zamudiš določene sklope. Tudi zato, predlagam čimprejšnjo priključitev in koriščenje letnega popusta na prijavo.
Zakaj je program ZaTe pravi zate?
Sistematičen in strukturiran pristop
Saj vsi poznamo tisti ‘izgovor’, da nam je zmanjkalo časa? Te razloge bomo preprečili z vnaprej pripravljenim urnikom, ne prevelikimi pričakovanji in vzpodbudami znotraj skupine.
Čas ZaTe – usmerjen v prihodnost
Čas je, da začneš uresničevati tiste želje in cilje, za katere si nisi upala sanjati. Skupaj z nami boš manifestirala in snovala lastno prihodnost.
Prisotnost. Zavedanje. V trenutku
Če želimo graditi srečno in polno prihodnost, se moramo soočiti s slehernim trenutkom. Zato bomo skupaj vadili in začeli delovati v trenutku. Vćasih je že minuta dovolj.
Deljenje poti s somišljenicami
Če želiš iti hitro, pojdi sam. Če želiš iti daleč, si najdi družbo. Skupnost žensk z bolj in manj podobnimi zgodbami te bo navdihovala, spodbujala, se s teboj veselila in ti stala ob strani.
”Mindfulness isn’t difficult. We just need to remember to do it.” S. Saltzber
Ne čutiš, da je pravi čas ZaTe?
Nič zato. Postani prejemnica e-sporočilc ZaSe, ki te bodo občasno spodbujala, bodrila, včasih pa tudi zabavala.
Če oklevaš, ali bodo to tista e-sporočila, ki jih ne boš nikoli odprla in bodo množično polnila tvoja e-nabiralnik, naj ti povemo, da ne bomo nadležni, da bodo sporočila namenjena prav tebi in da se boš lahko kadarkoli samo s klikom odjavila od prejemanja za vedno.
Utrinki iz preteklih programov
V zadnjih letih smo v programu gostili preko 400 izjemnih žensk, ki so del svoje življenjske poti, delile z nami. Poglejte nekaj skupnih trenutkov.
329
dosedanjih udeleženk programa
117 ur
vodenih avdiovizualizacij
4 leta
izvajanja programa
Preostali programi in aktivnosti ZaTe
Za vas ustvarjam programe, delavnice in predavanja, ki vaša življenja naredijo boljša, mirnejša, lažja in srečnejša.
Program 21 dni za vaju
V zadnjih letih smo program sprejeli preko 149 parov, ki so se soočali s težavami v komunikaciji in pomanjkanjem časa. Zato smo zasnovali program, ki vaju 21 dni povezuje, približuje ter poglablja vajin odnos. Zaradi izjemno nizke cene je primeren tudi za tiste, ki si težko privoščite partnersko terapijo.
Program začenjamo v novembru, kmalu boste naročilo oddali preko spletne trgovine, zaenkrat pa preko e-naslova.
Program Mi2 povezana
Preko programa Mi2 povezana, smo pomagali že 103 parom v preteklih 4-ih letih. Gre za intenziven 10-tedenski program, ki poteka v majhni in zaprti skupini (do 10 parov) in je najbližji približek osebni in partnerski terapiji. S programom poglabljamo partnerske odnose, rešujemo težave v komunikaciji in pomagamo graditi boljšo skupno prihodnost.
Avdiovizualizacijske vaje
S pravim vodenjem in strokovno obravnavo, boste lahko same pomagale sebi. Zato smo zasnovali pakete avdiovizualizacijskih vaj, s katerimi lahko umirite svoje tesnobne občutke, lažje premagate in živite s stresom, se bolje spoznate ter postanete bolj v stiku same s seboj.
Naročilo lahko zaenkrat oddate preko e-naslova, kmalu pa bo produkt na voljo v spletni trgovini.
Pogosta vprašanja in odgovori
Kaj pa, če zamudim prijavo? Se lahko prijavim v program naknadno?
V program se lahko prijaviš kadarkoli. Vsak mesec se bomo dotaknili posameznega sklopa in v primeru, da se programu priključiš naknadno, boš sklop preteklega meseca, zamudila.
Bom lahko pogovore, vaje, gradivo gledala in brala tudi za nazaj? Nemogoče se je zavezati, da bom uspela priti na vsa srečanja v živo. In ali bodo vaje dostopne tudi po koncu programa?
Seveda! Vse gradivo, materiali, vaje in posnetki bodo snemani in boš do njih lahko dostopala v istem mesecu. Način dela bodo sklopi, v vsakem mesecu, bomo obravnavali enega. Gradivo bo dostopno torej cel mesec, kasneje pa žal ne več. Toplo priporočam, da programu slediš, saj si bodo teme sledile in področja povezovala. Do vsega gradiva boš dostopala preko zaprte FB strani.
Je program v celoti online ali bo kakšno srečanje potekalo tudi v živo?
Program je v celoti zasnovan online, zato te ne rabijo skrbeti za logistični izzivi. Do vsega boš vedno dostopala preko spleta, od kjerkoli (tudi iz službene poti ali dopustovanja). Potrebuješ le stabilno internetno povezavo in napravo (mobilni telefon, računalnik, tablico).
Kaj pa, če nisem pripravljena deliti svoje zgodbe, situacije, preteklosti ali težav s preostalimi udeleženkami. Lahko vseeno pristopim k programu?
Kljub temu, da spodbujam deljenje lastne izkušnje in vtisov ter sem na voljo za pomoč, podporo in svetovanje, ni nikakor obvezujoče, da podeliš karkoli, kar si sama ne želiš. Če se bolje počutiš v ‘opazovalčevi’ vlogi je to čisto ok.
Do kdaj moram opraviti plačilo programa in kam?
Vplačilo progama ZaTe lahko opraviš v dveh obrokih ali mesečnih nakazilih. Če se boš odločila za polletno ali letno naročnino v program, lahko plačilo poravnaš v dveh obrokih. Prvi obrok moraš poravnati do 4. 1. 2022, drugega pa do 14. 2. 2023. Če boš program ZaTe plačevala mesečno, potem moraš opraviti nakazilo vsak mesec do 5. v mesecu in nam poslati potrdilo o vplačilu.
Plačilo izvedete na TRR račun: SI56 6100 0001 2702 594
Prijava je veljavna s poslanim dokazilom plačila na TRR Inštituta Vita bona.
Prosimo, da nam takoj ob plačilu posreduješ tudi potrdilo bančne transakcije na e-naslov (), saj lahko le tako zagotovimo, da te čimprej dodamo v zaprto FB skupino.
Do kdaj moram najkasneje opraviti prijavo?
Prijavo lahko oddaš kadarkoli od oktobra 2022 do oktobra 2023. Enomesečna naročnina znaša 50 €/mesec. V primeru, da si želiš trajnejše udeležbe na programu, smo pripravili tudi polletni in letni popust na naročnino, več o tem najdeš na razdelku zgoraj pri informacijah o ceni.
Kaj pa, če program ZaTe kupim kot darilo?
Tudi to je seveda možno. Sploh v času, ko se bližajo prazniki ali posebni dogodki nam ljubih, je plačilo programa ZaTe, lahko izredno lepo, globoko in iskreno darilo najbližjemu. V primeru nakupa kot darila, te prosimo, da nam prijavo oddaš preko e-naslova , kjer zapišeš svoje podatke (plačnika) in podatke osebe, kateri podarjaš to darilo. Mi bomo poskrbeli, da bo oseba dobila personalizirano e-voščilo s čestitko in tvojim podpisom.
Imam vprašanje na katerega ne najdem odgovora. Se lahko obrnem nate?