Vprašanje:  Moje življenje je bilo psihološko zelo naporno, odrasla sem v na videz krasni družini, ki pa je bila vse prej kot to. Bila sem ”grešni kozel” družine z narcističnimi motnjami. Med mojim 12-14 letom, se je oče veliko krat prišel ”pocrkljat” k meni, čeprav sem jasno povedala, da si tega ne želim. Takrat je sledila užaljenost in obtožbe z ”nehvaležnimi otroci”. Ko sem šla čez sebe in to dovolila,  me je zelo odkrito otipaval (spolne zlorabe) in govoril grozne stvari. Pri teh letih sem želela storiti samomor. V tem času sem svoji mami več krat izpovedala svoje samomorilske misli, takrat mi je rekla; A tako, ubiti se želiš? Ti pomagam, ti prinesem nož, da se zabodeš?

Tudi za spolne zlorabe sem se opogumila povedati mami. Seveda mi ni verjela in rekla, da se bomo o tem še ”pogovorili”. Tega nisem želela, bilo mi je preveč nerodno, in navsezadnje bi bila jaz tista, ki laže.

Odločila sem se nadaljevati študij in starši so me podprli (saj so si tega oni želeli bolj kot jaz). V tem letu sem ugotovila kaj vse je v mojem otroštvu šlo narobe, ugotovila sem zakaj v odnosih tako delujem, pričela sem z osebno rastjo in iskanjem sebe. Od staršev sem se čustveno izolirala in ne dovolim jim več, da me prizadenejo, vseeno pa me bombardirajo s tem, da ”sem jaz njihova naložba in zahtevajo, da se denar, ki so ga v mene vlagali, nekje pokaže”. Torej, da me niso financirali zastonj.

 Postavila sem meje, rekla sem, da NE morem tega dokončat zdaj, ker se želim preživljati sama, a tega nihče ne razume zaradi dobre finančne situacije, ki jo premoreta starša.

V sebi čutim, da ves vame vložen denar, ne more odplačati storjenih čustvenih travm in težav, čeprav vem, da sta ravnala, kot sta najbolje znala. Do staršev sicer ne čutim nikakršne naklonjenosti. Kako bi se vi spopadli z mojo situacijo glede študija/dolga? Denarja ne želita sprejeti. Kako pridobiti tisti instinkt, na katerega se lahko zanesemo? Kako najti sebe? V bistvu sem po vseh teh letih z veliko literature precej napredovala in precej srečnejša, vendar ko se znajdem na takšnih ”subjektivnih” razpotjih, mi je enostavno zelo težko narediti pravo in avtentično odločitev.

___________________________________________________________________________________________________________________________

Pozdravljeni, vas imam v spominu že iz sočutnega partnerstva   iz moje strani samo spoštovanje in poklon. Vsakič, ko na terapijah slišim taksne zgodbe (in žal jih res ni malo), me fizično preseka in kar pomaga je to, da grem s klienti v čustveno predelavo dogodkov. Kar meni ostaja pri vas – pa vem že racionalno iz tega, ker omenjate narcisizem – je to, da je čutiti krivdo in sram, ki nista vasi. V terapiji bi se osredotočili na ta del in vizualizacije, v katerih bi tolažili majhno punčko in hkrati vračale te občutke staršem. Tako se počasi, počasi pride tudi do pojma odpuščanja (pustiti njim njihove občutke), po katerem se lažje diha… plus glede na te močne vzorce bi šla preveriti še generacije nazaj…

Torej…

Glede študija ste svobodni, da naredite točno tako, kot želite. Staršem NE dolgujete ničesar, kvečjemu oni vam.

Pa ne vem, če bodo lahko kdaj prevzeli svojo odgovornost, žal.

Glede tega kako najti sebe, bom iskrena. Močno, močno verjamem, da nas tako globoke zlorabe zaznamujejo celostno in da si zaslužimo potem, celostno obravnavo. Torej, to da berete, je odlično. Tako končno spoznavate, kaj vse je bilo narobe. To, da si puščate čutiti je super. Čustvena predelava je drug nivo, ki ga ob zlorabah nujno priporočam, ob strokovnjaku.

Tretji nivo je zame duhovne narave – pri tem ne mislim kakšnih religij/energij ali ezoterike- pač pa vse to, kar je zapisno v nas, pa sploh ne vemo, preko prejšnjih generacij, in na različne načine.

Predlagam vam torej, da še naprej berete, najdete osebe, katerim zaupate in z njimi predelujete bolečine, hkrati pa najdete strokovnjaka, ki mu boste lahko zaupali in šli skozi vse vaše rane.

In bo počasi, počasi lažje.

Vse dobro vam želim in navijam, da kmalu najdete sebe, tako kot si želite. Malo ste se kljub vsemu pa že     srečno!

Komentar je zapisala družinska terapevtka Katja K. Knez Steinbuch

_______________________________________________________________________________________________________________________

Pozdravljeni, rada bi dodala samo še tole. Kot ste zapisali lahko vidim, da ste vse storili sami. Sami ste se vzgojili, sami začutili, da ni prav to kar se vam dogajam , sami ste našli knjige in se pričeli iskati in sami postavili mejo. Res ni treba, da ste za vse sami.

Veliko je tudi dobrih ljudi, ki so vam lahko v oporo. 

Naj bodo to dobri prijatelji, partner ali pa terapevt (lahko tudi online). Od dobrem terapevtu se boste vsekakor naučili zaupati, hkrati pa boste hitreje in globlje predelali travme iz svojega otroštva. Dovolite si sprejeti nekoga, ki vam bo v tem procesu varna točka.  Ker take rane in zlorabe, kot ste jih opisali, vas bodo zaznamovale za vedno in se bodo prebujale ob najrazličnejših priložnostih. Vsekakor vam predlagam, da najdete sistem kako se spopasti z travmami, ko bodo prišle na plan. In s pomočjo osebe, ki ji zaupate , bo vse skupaj dosti lažje.

Ker ste postavili tudi vprašanje, kako se najti  in kako spet odkriti sebe, svojo intuicijo, vam priporočam v branje knjigo ; Urjenje intuicije ,ki jo je zapisala Laura Day.

Vse dobro vam želim.

Komentar je zapisala Tadeja Čulek.

Najdete nas tudi na Facebooku.

The post Kaj dolgujem staršem? Svetovanje appeared first on Zakonsko in družinsko svetovanje | Partnerska terapija.

Pred časom sem poznala fanta, ki je bil najprej do mene zelo nespoštljiv, potem pa se je opravičil. Kljub vsemu sva ohranila stik. V tem času se je on zelo spremenil, jaz pa še vedno ne morem pozabiti njegovih napak. Uradno še nisva skupaj, ker se bojim prizadetosti, poleg tega pa imam še kup drugih vprašanj. Kaj naj storim?

Odgovarja: Barbara Holcman, ZDT

Draga anonimna,
Veliko stvari se vam je zgodilo v življenju. Mislim, da je prišel čas, da se nehate ukvarjati z vsemi drugimi in se osredotočite nase. Dovolite si, da predelate zlorabe iz otroštva in vse ostale krivice, ki so se vam zgodile in začutite svojo pravo vrednost. Šele takrat boste lahko zgradili pristne, ranljive odrasle odnose, ki temeljijo na medsebojnem spoštovanju in vodijo v zadovoljivo partnerstvo na vseh nivojih.

Vaše daljše pismo se bere kot neka zgodba polna dogodivščin in ljudi, vendar je glavna junakinja v njej popolnoma osamljena, izgubljena in zlorabljena. Želi si biti sprejeta, videna in ljubljena, čeprav sama ni prepričana, da je vsega tega vredna in si to zasluži. Zato naredi vse, da si to vedno znova dokazuje: naveže se na fante, ki ji ljubezni in topline ne zmorejo ponuditi, ko se vseeno kdo odloči zanjo, mu ne zmore odpustiti, pripravljena je popustiti vsem okoli sebe, da bi dobila potrditev, da jo potrebujejo in da je tako zaželena.

Kako vam zvenijo te besede, ko jih preberete? Vam je kaj poznano? Veliko pišete o drugih, iz vaše zgodbe pa veje samo eno sporočilo, kje ste v vsem tem vi, ampak resnično vi? Govorite o tem, da fantu ne morete odpustiti, da se vam zdi, da je veza z njim preveč zahtevna, da se ne zmoreta pogovarjati, da si dopisujete z drugimi,… obenem pa pišete o seksu, ki je poln ljubezni in nežnosti. To kar pišete ni mogoče. Prava povezanost v partnerstvu, ki vodi do resnično izpopolnjujoče spolnosti zahteva iskrenost, varnost, spoštovanje, upoštevanje drug drugega. In ko se znajdemo v takšnem partnerskem odnosu, nimamo več potrebe, da vse to iščemo drugje.

Omenili ste tudi otroštvo polno zlorab in veliko drugih težav s katerimi se trenutno soočate. Ker je vaše razumevanje same sebe tako močno zaznamovano z občutji nevrednosti in nesprejetosti, vam resno priporočam, da si vzamete čas in prostor in se posvetite sebi, raziskovanju sebe in razreševanju težkih vsebin, ki jih nosite s seboj. V nasprotnem primeru boste tavali od enega partnerja k drugemu, od prijatelja do prijatelja, v iskanju potrditve in razrešitve, ki je tam ne boste našli. Kot žrtev zlorab v otroštvu, je še posebej pomembno, da si najdete usposobljenega terapevta in se lotite predelave zlorab, saj boste šele takrat zmogli začutiti sebe in svoje telo v polnosti. Šele takrat boste lahko vstopali v odnose, po kakršnih hrepenite.

Želim vam veliko moči in poguma in vse dobro!

The post On se je spremenil, jaz pa ne vem kako naprej. appeared first on Zakonsko in družinsko svetovanje | Partnerska terapija.